Sievietes un fitness | Amenoreja |
Osteoporoze | Anoreksija | Bulīmija

Uztura īpatnības sievietēm, kas nodarbojas ar fitnesu

Anoreksija

Psihogēna anoreksija (anorexia nervosa) ir sevis badināšana psihiska un somatiska ēstgribas trūkuma dēļ. Cilvēki, kas slimo ar anoreksiju, parasti uzsvērti akcentē uzmanību uz savu vēlmi būt slaidiem. Anoreksijas slimnieki uzskata, ka viņiem ir liekā ķermeņa masa, kaut gan patiesībā viņu svars ir normāls vai arī krietni mazāks par normu. Anoreksija nav tikai ar uzturu vai svaru saistīta problēma, tās dziļākās saknes slēpjas vēlmē būt slaidākam, skaistākam, patikt sev un apkārtējiem. Pastiprināta uzmanība tam parasti noved pie depresijas, jo kartējā diētā tiek saskatīts visu problēmu risinājums. Anoreksijas slimnieki pastāvīgi ir izsalkuši, kaut gan paši to noliedz. Anoreksijas slimnieks neapzināti cenšas pierādīt savu varēšanu valdīt pār sevi, būt stipram un noteiktam. Ar anoreksiju slimo līdz 2 procentiem sieviešu un līdz 1,2 procentiem vīriešu.

Pazīmes, kas liecina par anoreksiju:
* ķermeņa masas problēmas noliegšana;
* izmisīgi pūliņi notievēt;
* traucēta sava ķermeņa uztvere;
* cenšanās pēc ideāla;
* zems pašnovērtējums;

Iespējamie veselības traucējumi anoreksijas dēļ:
* bradikardija - sirds ritma palēlināšanās;
* hipotensija - pazemināts asinsspiediens;
* anēmija - mazasinība;
* amenoreja - mēnešreižu cikla traucējumi;
* trausli asinsvadi;
* miega traucējumi;
* aizcietējumi;
* sausa āda;
* aukstuma nepanesība;
* problēmas ar zobiem;
* vedera uzpūšanās.

Anoreksija, ja to neārstē, var beigties pat letāli. Parasti anoreksijas ārstēšanā nepieciešama psihoterapija.