Meistarklases - pieredzes apmaiņa

Kur?
Tropic fitness & SPA Club t/c "Domina" Ieriķu iela 3, Rīga

Kad?
2007.gada 03.novembrī

Laiks	Zāle	Nodarbība	Instruktors
11:00-11:55	3.	HIGH PULS Aerobikas nodarbība ar savādāku pieeju horeogrāfijai, populāra skandināvijas sporta klubos	Terje (Fittest, Tallina)
11:05-12:00	1.	CYCLING Body bike nodarbība ar iespēju izmantot dažādus tehniskos līdzekļus. Savādāks redzējums pierastajam.	Inese (Tropic fitness, Rīga)
12:00-12:55	3.	STRENGTH Atkal zālē daudz cilvēku un kādam trūkst inventāra? Ir iespēja defektu pārvērst par efektu! Izmantosim to!	Kaspars (Atlētika, Rīga)
13:00-13:55	3.	STEP&CLAP Stepa orķestris uzsāk savu turneju.	Ralfs (Tropic fitness, Rīga)
13:05-14:00	1.	RIDE Body bike nodarbība ar īpašu degsmi un azartu.	Jocke (Fittest, Tallina)
13:55-14:30		Pusdienu laiks Iespēja atpūsties Tropic fitness & SPA club telpās izbaudot procedūras ar īpašām atlaidēm.
14:30-15:25	3.	BALANCE Īpašs skatījums uz tradicionalām vērtībam. Mūsu līdzsvars un ķermeņa centrs var būt kas vairāk par punktu krūtīs.	Jocke (Fittest, Tallina)
14:35-15:30	1.	CYCLING Atraktīva un ar pārsteigumiem bagāta nodarbība pieredzējuša trenerera vadībā.	Anna (Atlētika, Rīga)
15:30-17:00	3.	ASHTANGA YOGA FOR BEGINNERS Terje un Jocke pasniedz un pilnveido sevi jogā jau ilgus gadus. Kopā ar saviem kolēģiem viņi ir izveidojuši BODY & MIND klubu Tallinas centrā. Centrs guvis lielu atsaucību ar interesantajām un spēcīgām jogas klasēm. Ievads Ashtanga Jogā iekļaus sevī īsu intro kursu un 60 minūšu nodarbību, kujras laikā viens no vadītājiem demonstrēs vingrinājumu un otrs kontrolēs izpildījumu, palīdzot mums labāk izprast noslēpumus. Ashtanga būs skatījums uz jogu, kuru varēsiet pielietot gan spēka klasēs, gan stiepšanās nodarbībās. Tas būs izaicinājums mums paskatīties uz to, ko mēs zinām un varam. Info:Fittest	Terje Jocke (Fittest, Tallina)
12:30-14:30	2.	Iespēja testēt un uzzināt visu par jaunāko NIKE produkciju.	NIKE EKIN

Pieteikšanās: ralfs artofralfs org

Informācija:
Ralfs 29 466 459
Kaspars 26 329 213