Inner Strength
Nodarbība, kas aktivizē un tonizē muskuļus. Vienkārša kustību koordinācija un efektīvi spēka vingrinājumi dos maksimālu efektu. Katras nodarbības beigās stiepšanās vingrinājumi visām muskuļu grupām. Vidējas un augstas intensitātes nodarbība.